För dig som vill få tillbaka formen och styrka i magen så är detta träningskursen du behöver.
En stor förändring sker i kroppen när du är gravid/fött barn. Magen töjs och magmusklerna delas vilket resulterar i en mage som har svårt att fungera optimalt och i samspel med dom andra viktig musklerna i området som bäckenbotten, ryggen och diafragman.
Vid 10 tillfällen träffas vi varje måndag och onsdag på ReShape Studio.
Vi kommer gå igenom vad som händer i kroppen under och efter en graviditet.
Vi kikar på om du har fått diastas/delning.
Vi går igenom kontrollövningar och andning.
Du får lära dig enkla träningsövningar.
Successivt lägger vi på mer belastning och går igenom framtida träning.